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漫步芳草
书房的窗外是一块草地，春天开着五颜六色的花，成群的蝴蝶和蜻蜓款款飞着，没有人了解它们的快活和自在。夏夜，草地虫声唧唧，像密匝匝的细雨，沐浴着我一个又一个清甜的睡梦。面对草地，那感觉真好，虽然没有面朝大海那样开阔，没有面对高山那样凝重，但是一种闲看庭前花开花落的情怀，依然让人如坐春风。一种悠闲、恬静的气息，穿越草地，稀释了城市的喧哗与骚动。然而，太熟悉的环境往往容易忽视，我知道草地的乐趣，却经历了一番认知。
草地藏风纳气，是大自然的恩赐。许多深谙养生之道的人，一年四季从没有放弃亲近草地的机缘，草地是诗意栖居的背景颜色。无论黎明或者黄昏，草地上总有散步的人，他们遛鸟、跑犬、撒太极，老人、妇女、孩童是草地的主人，他们与蝴蝶、蜻蜓一起分享清风朗朗的自然韶华。一种“眠分黄犊草，坐占白鸥沙”的淡远，在家居之外，吐纳着闲雅时光。
我迷恋读书，时常捧着一本书，几小时、甚至一天都出不来，几年下来，视力急剧下降，腰酸背痛也是常年案牍的后遗症，草地与我尽在咫尺，却被我放逐在生活之外，对别人修心养性作壁上观。一个偶然的机会，我踏进了草地的世界。从此，我知道文武之道，一张一弛。于是，我也每天抽出一点时间在草地上散散步。打打球，不知不觉对草地就有了感情，有了默契。草地上坚持散步使我身轻气爽，精力更加充沛，学习工作效率更高。这世上事情往往很奇怪，有时候退步原来是向前，草地散步看看是无所事事，耗费时间，然而正是有了这身心的释放，才会让你心情温润，做事、看书，状态更佳。所谓磨刀不误砍柴工，就是这个道理。
因而，懂得生活的人，都是善待自己的人。他们不仅追求事业，也醉心工作之余的享受与放松。其实，养生是一门学问，是人们必修的功课，年轻时候不懂得养生，拼命挥霍身子骨，提前透支，出来混迟早是要还的，到年纪大了，你就知道忽略不因该忽略的东西是要付出代价的。养生与其他事业一样重要，你再成功没有了好身板，打拼的意义就会大大地折扣。而且，养生非一日之寒，贵在持之以恒，有时候，像草地散步这样的生活小情趣，会让你获益终生。
我感谢窗外有一块草地，苔痕上阶绿，草色入帘青，是家居生活最大的馈赠啊。我们要懂得惜福，要知道它们的好。
（原载《家庭医生报》） | 
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