漫步芳草
书房的窗外是一块草地,春天开着五颜六色的花,成群的蝴蝶和蜻蜓款款飞着,没有人了解它们的快活和自在。夏夜,草地虫声唧唧,像密匝匝的细雨,沐浴着我一个又一个清甜的睡梦。面对草地,那感觉真好,虽然没有面朝大海那样开阔,没有面对高山那样凝重,但是一种闲看庭前花开花落的情怀,依然让人如坐春风。一种悠闲、恬静的气息,穿越草地,稀释了城市的喧哗与骚动。然而,太熟悉的环境往往容易忽视,我知道草地的乐趣,却经历了一番认知。
草地藏风纳气,是大自然的恩赐。许多深谙养生之道的人,一年四季从没有放弃亲近草地的机缘,草地是诗意栖居的背景颜色。无论黎明或者黄昏,草地上总有散步的人,他们遛鸟、跑犬、撒太极,老人、妇女、孩童是草地的主人,他们与蝴蝶、蜻蜓一起分享清风朗朗的自然韶华。一种“眠分黄犊草,坐占白鸥沙”的淡远,在家居之外,吐纳着闲雅时光。
我迷恋读书,时常捧着一本书,几小时、甚至一天都出不来,几年下来,视力急剧下降,腰酸背痛也是常年案牍的后遗症,草地与我尽在咫尺,却被我放逐在生活之外,对别人修心养性作壁上观。一个偶然的机会,我踏进了草地的世界。从此,我知道文武之道,一张一弛。于是,我也每天抽出一点时间在草地上散散步。打打球,不知不觉对草地就有了感情,有了默契。草地上坚持散步使我身轻气爽,精力更加充沛,学习工作效率更高。这世上事情往往很奇怪,有时候退步原来是向前,草地散步看看是无所事事,耗费时间,然而正是有了这身心的释放,才会让你心情温润,做事、看书,状态更佳。所谓磨刀不误砍柴工,就是这个道理。
因而,懂得生活的人,都是善待自己的人。他们不仅追求事业,也醉心工作之余的享受与放松。其实,养生是一门学问,是人们必修的功课,年轻时候不懂得养生,拼命挥霍身子骨,提前透支,出来混迟早是要还的,到年纪大了,你就知道忽略不因该忽略的东西是要付出代价的。养生与其他事业一样重要,你再成功没有了好身板,打拼的意义就会大大地折扣。而且,养生非一日之寒,贵在持之以恒,有时候,像草地散步这样的生活小情趣,会让你获益终生。
我感谢窗外有一块草地,苔痕上阶绿,草色入帘青,是家居生活最大的馈赠啊。我们要懂得惜福,要知道它们的好。
(原载《家庭医生报》) |