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冬泳
古人云，仁者乐山，智者乐水。丰良的湖湾，纳修河的溪流，汇鄱阳湖的浩瀚。一江之水汇流大海。
上下几千年，山水人未变，有了这般醉人的山山水水丰良人何求？水是大地之母，留给丰良人最宝贵的物资遗产， 丰良的湖，是饱经风雪的眼睛，她有自己的思想，自己的灵魂。她是撒在大地的明珠，是饱满稻谷的乳汁。她滋养了庐山特训营几千学子的心；她为特训营带来的不仅仅只是水中无邪的嬉戏声，更多的是“”上善若水，水利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”的精神食粮。
余工曾说过； 冬泳被称作勇敢者的运动，这句话并不是说游冬泳的人不怕冷。参加冬泳的人都是凡夫俗子，面对四季更迭，冷暖变化，他们和正常的人一样敏感。不同的是，当水温低于25度的这一人体舒适度的时候，一般人退缩了，而冬泳人坚持下来了。这个坚持并非三日五日，也不是十天半月，而是从秋到冬，再由冬转春的漫长时日。只有经过一个严冬的考验，你方有资格成为一名勇敢者。冬泳人都有这样的体会：由夏泳过渡到秋泳很容易。时令大约在深秋到冬至前，只要你天天“亲水”,水温的逐渐下降你也不难适应，冷归冷，咬咬牙，终能挺过去。
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