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冬泳———
古人云，仁者乐山，智者乐水。丰良的湖湾，纳修河的溪流，汇鄱阳湖的浩瀚。一江之水汇流大海。
上下几千年，山水人未变，有了这般醉人的山山水水丰良人何求？水是大地之母，留给丰良人最宝贵的物资遗产， 丰良的湖，是饱经风雪的眼睛，她有自己的思想，自己的灵魂。她是撒在大地的明珠，是饱满稻谷的乳汁。她滋养了庐山特训营几千学子的心；她为特训营带来的不仅仅只是水中无邪的嬉戏声，更多的是“”上善若水，水利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”的精神食粮。
余工曾说过； 冬泳被称作勇敢者的运动，这句话并不是说游冬泳的人不怕冷。参加冬泳的人都是凡夫俗子，面对四季更迭，冷暖变化，他们和正常的人一样敏感。不同的是，当水温低于25度的这一人体舒适度的时候，一般人退缩了，而冬泳人坚持下来了。这个坚持并非三日五日，也不是十天半月，而是从秋到冬，再由冬转春的漫长时日。只有经过一个严冬的考验，你方有资格成为一名勇敢者。冬泳人都有这样的体会：由夏泳过渡到秋泳很容易。时令大约在深秋到冬至前，只要你天天“亲水”,水温的逐渐下降你也不难适应，冷归冷，咬咬牙，终能挺过去。
而在特训营，冬泳自然也成了必不可少的锻炼我们毅力，体现特训精神的一项运动。每年冬季开营期间，大约在一月多，这时候，天寒地冻，北风呼啸，人人都把自己包裹的严严实实。要脱掉暖和的衣服，钻进只有几度的冷水里，要说不怕冷自己都不相信。其实这个怕在决定在来游泳的一刻就产生了，真切的感受到冷则从脱衣开始，越脱越冷，换上冰冷的泳衣、套上硬邦邦的拖鞋，你会不由自主的打个寒战，光脚踏上湿漉漉的湖畔，扑入水中的瞬间是冷到极致。残留着少许体温的衣裳和冰凉的救生衣与刺骨的湖水相碰撞，双手双脚瞬间会被凝固，但是意志力告诉每一个特训学子，此时此刻，你要拼命的往前游，没有后退的选择，你们要做的是打破这酷寒平静的湖面，找回身体的温暖，并把这温度扩散到周围的湖水；谁能成为成功者，谁能与艰难对抗到底，谁就会赢得特训营几千的掌声与赞美。
参加冬泳的大部分都是身强力壮的男儿，他们的吼声和强壮的身躯向湖水展示了不服输的精神；然而巾帼不让须眉，特训营的女学员也不让输，她们毅然向男儿，向湖水发出了只属于她们的挑战，当湖水被她们单薄的身体打破划开时，她们已经赢了。
逐渐的，他们适应了水温，此时的湖水荡漾的是青春的气息和坚强的笑语，此时的嬉笑声是胜利的口号，是战胜恶劣自然条件和战胜自己极限的赞美与肯定。
丰良的大山依然默默的守望着特训营学子的欢声笑语，丰良的湖水依然静静的给予特训营学子通向成功的桥梁；冬泳在继续，快乐在继续，特训营在继续，我们向往成功，向往艺术的心也在这片充满感恩的土地上继续着……
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