“十方艺术联邦”在上海隆重开业

第三只眼 · 发表于 2010-12-9 17:50:00

以下是引用来杯水在2010-12-9 10:24:00的发言：

哈哈，带图逛逛！上海十方精彩生活，工作，学习，画画，健身，娱乐一体化！谁人乎？------我们！

精彩生活~~~加油!!!

一南 · 发表于 2010-12-9 18:30:00

东华大学体育馆健身房，基本上每天都要跟它们打交道。4年来，一直坚持着~~~~~~
以后还有很多4年，希望也一直能坚持下去

一南 · 发表于 2010-12-9 18:32:00

水平卧推，健身的三大王牌动作之一（深蹲、硬拉、卧推）。主要锻炼胸大肌

一南 · 发表于 2010-12-9 18:35:00

卧推

一南 · 发表于 2010-12-9 18:36:00

一南 · 发表于 2010-12-9 18:40:00

下斜卧推，主要锻炼胸下肌,这个动作在这里收视率挺高的

一南 · 发表于 2010-12-9 18:45:00

颈后拉，主要锻炼背阔肌

一南 · 发表于 2010-12-9 18:54:00

卖命画画、拼命锻炼

一南 · 发表于 2010-12-9 19:17:00

晒晒我在丰良的豪宅，这要放到上海来，就了不得了~~~~~

长城脚下 · 发表于 2010-12-10 08:32:00

精彩的生活！……加油！

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