2010年第一期(总第十期)正式开营

小13

以下是引用kanghui19851227在2010-1-7 0:41:00的发言：

再来个群体的POSS

~~~~怎么感觉不到哆嗦呢~~~~真疯狂~~~~

哦？~kanghui19851227小朋友貌似从前也是游泳高手呢~~怎么这期就不显山不现水了呢~~~~~

也下去给我们做个榜样吧~~~~~~

小13

以下是引用千千在2010-1-7 9:44:00的发言：

以下是引用kanghui19851227在2010-1-7 0:40:00的发言：

前俯后仰，大家齐上阵，余工的热情带动了大家。

一拨人是冬天，一拨人是夏天，盖着白雪的大地是寒冬，空气里弥漫的是大家冬泳的火热激情，冰火两重天哈，刺激真的是相当的刺激哈，冬泳游游更刺激，冬泳冻冻更健康。。。。哈哈。。。。。。。。

俺滴神~~~太壮观了~~~~~~~

特训营这期是冬训还是夏训？~

怎么感觉马上要下水的人脸上充满了憧憬与享受？！不是应该有点挣扎滴痕迹么~

汗死~~什么时候咱那得湖成温泉了？~~~~~~

小13

以下是引用千千在2010-1-7 9:24:00的发言：

以下是引用kanghui19851227在2010-1-7 0:53:00的发言：

小白的车上不了坡了，干净帮忙推

哈哈，小白，别以为你穿了一身黑我们就不知道你是小白了哈，小白就是小白。。。。。。。

这个人好眼熟啊？！是特训营有史以来最凶残的教官吗？

怎么脸上少了点狰狞多了点慈祥呢？~~~~~~白教官改走亲民路线了？！~~~~呀~~那我前两期的俯卧撑不是白做了~~~~~~~~~

小13

以下是引用yang娟在2010-1-7 11:11:00的发言：

以下是引用千千在2010-1-6 20:00:00的发言：

以下是引用玉阶梅在2010-1-6 19:55:00的发言：

也许你明天就会消融，但是此刻，我要把你留住！

哇，贾姐&红姐，你们好可爱哇，哈哈，好想好想你们哦。。。。。。。。。。

PS这雪人貌似丑了点点呢，o(∩_∩)o 哈哈。。。。。。。。。。。。

贾姐你们要注意保重身体哦。。。

特训营因为有你们的笑脸而温暖~~~~~这样的寒冬，看着如此快乐的你们~

心都会融化~~~加油哦~~

小13

以下是引用kanghui19851227在2010-1-7 0:53:00的发言：

杨姐，笑的挺开心的。莫非看到了什么开心的事情

啊~~~没白来~~~~~~~~~今天注定要过足眼瘾~

又来一气质型的~~~~~~~~~~OL风格滴杨欢老师O(∩_∩)O(时尚健康、独立自信、美貌智慧的新时代女性)~~~~~~~~~太有味道了~~么么

kanghui19851227

2010年1月6日晚上，大师点灯的课开始了。这背影很像？？？

kanghui19851227

哈哈，原来是小红老师来了，戴的一定海军帽，来给特训营这座艺术的象牙塔里点座明灯。

kanghui19851227

先来张即兴草图

kanghui19851227

示范图分解步骤。

kanghui19851227