[分享] 准妈妈日记，记录孕期生活

羽尘

羽毛查出好孕了，真的很开心，也是新年最好的礼物！

去年的此时，羽毛也有了宝宝，但是我没能保护好宝宝

今年的此刻，我又有宝宝了，我想，该是那个宝宝回来了吧。

他一定是听见了我的呼喊，感觉到了我的思念

真的好高兴，摸摸尚是平坦的小腹，过三个月，这里就会慢慢的隆起

10月份，就会有个小宝宝在我的怀中甜甜的冲我笑。真的很幸福，真的

羽尘

宝宝在肚子里已经五周了，还算比较听话
我吃饭睡眠都还不错
只是肚子胀气的比较厉害，人也不是很有精神
加上有过流产，总害怕宝宝不能健康诞生。
本想让老公陪我去成都检查下，再听听医生的意见
可是现在好忙，他这几天不好请假，嫁给军人，有时候还是蛮恼火的。
今天他去都江堰开会了，看看能不能买到防辐射衣回来，保护宝宝

祈祷：宝宝，你一定要健健康康！

羽尘

昨天副支队长通知老公今天带我去成都，已经给我挂好了明天的专家门诊
真的谢谢部队领导和组织的关心，这一刻我才感受到了作为军嫂的值得
老公为了这两天假，昨天晚上忙到两点多才休息。
今天下午就准备动身了，希望宝宝一切都好，希望宝宝健健康康

也直到现在我才更加的明白妈妈对儿女们那份牵肠挂肚的爱，孩子在妈妈的肚子里，妈妈是那么近的感受宝宝的成长，血脉相连的爱啊。

羽尘

昨天下午他还是没有请到假，因为今天总队长和政委要过来检查工作
我一个去成都，他送我上车时，应该能看到我哀怨的眼神
我在心里问自己，这就是我要嫁的军人么？
老婆的第一次孕检，是一个人去的
今天早上医生只是开了黄体酮，让我20天后去坐B超，就开始建卡了
我一直摸在肚子告诉宝宝，宝宝，妈妈很爱很爱你！你要加油啊！
今天晕车，还是很难受
明天开始卧床休息，为了宝宝，什么都不怕了

chunhui007

幸福的人儿...

拿耳机听歌

言语中的幸福感染了我，哈哈

跳舞兰

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饮水思源，感恩母爱！

苏黎

产妇应该吃的五种水果

　水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？

　　实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。

　　那么，产妇应吃哪些水果呢？

　　1、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

　　2、橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

　　3、山楂

　　山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

　　4、红枣

　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

　　5、桂圆

　　桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

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