总统家

标题: 07暑期学员要练太极 [打印本页]

作者: Art 时间: 2007-4-17 17:56
标题: 07暑期学员要练太极

根据庐山特训营创办人、庐山艺术学会常务副主席余工的安排，从07年二期特训开始，早操改为练陈氏太极来增强学员身体健康，有利于完成繁重的作业和人生姿势更优雅，另学生罚做俯卧撑也改为打太极三遍。

http://www.presidentvilla.com/new/tianer/arttj.swf

作者: Art 时间: 2007-4-17 18:07

                                                                   陈正雷的太极人生
                                                                  师从前辈苦习太极
      陈正雷出生于1949年5月，他的童年是不幸的，一岁多就失去了父亲，母亲又被迫改嫁，他只得随大娘生活。1958年，正雷师从伯父陈照丕，开始了他的习武生涯。

陈照丕（1893-1972）为陈氏太极拳一代宗师，1928年受聘到北平教拳，应邀在宣武楼立擂，连续17天未遇敌手，声名大振，陈氏太极拳之精奥始为人知，1930年兼中央国术馆名誉教授。建国后，任全国武术协会委员，被授予“全国太极拳名家”称号。1958年退休返故里授艺。

十年浩劫期间，伯父因在村中自费办武术学校教人学拳而被诬为搞宗教活动遭到批斗,浑身伤痕累累。正雷为伯父的遭遇愤愤不平，也更加激起了练拳的决心，但他又不能不避一避，就在每天夜里偷偷跑到离家几里远的黄河滩边练拳，直到天将拂晓才回村里。

几年里，正雷吃了多少苦，只有他自己知道，但他有一个强烈的信念，就是好好学拳，长大像伯父那样，做个堂堂正正的人。

1969年的一天，《人民日报》上发表了一条毛主席有关提倡打太极拳的语录：“......凡能做到的都要提倡，像做体操、爬山、跑步、游泳、打太极拳......”那天夜里，伯父一路小跑来到正雷喂牲口的饲养室，“小雷，练拳不犯法了，毛主席他老人家还说叫打拳呢！”说着像掏宝贝似的从怀里掏出那张皱巴巴的报纸，那神态就跟一个孩子似的，正雷和伯父把报纸看了一遍又一遍，眼噙泪水，久久说不出话，有毛主席这句话，以后再也用不着偷偷的练拳了。

1972年9月，省里要举行武术表演，指名要陈家沟参加，身为村小学武术教练的陈照丕，为加紧培训参加比赛的队员，白天教拳，晚上辅导，十分紧张繁重，毕竟已是年届八旬的老人了，伯父显得有些吃力，但他还在坚持着，比赛回来，伯父终于累垮了，住进了医院，不久便离开了我们，一代太极之星就这样陨落了......

陈正雷第二位师父是他的堂叔陈照奎，陈照奎先在北京协助父亲教拳，1960年就应邀到上海体育馆介绍表演陈氏太极拳，轰动了整个上海武术界。

堂叔对正雷十分器重，要求十分严格。他语重心长地说：“小雷，要像功夫超过常人，就得下超过常人的功夫，一般人每天练10遍，你就得练30遍，一般人每天练30遍，你就得练90遍，100遍，工夫三倍于人，必有超人之功。没有这种思想准备，不愿吃这种苦头，就趁早换别的饭碗”。正雷时刻牢记着堂叔的话，更加用心地练拳，每招每式，他都要揣摩良久，反复练习，因此进步神速，最终成为集太极之大成的一代宗师。

作者: Art 时间: 2007-4-17 18:10
全民健身与奥运同行

作者: 海豚♀天使 时间: 2007-4-17 19:00

呵呵先坐着沙发再来打太极哈！

呵呵我喜欢太极大学的时候就很喜欢呢西西~~

作者: qingsong007 时间: 2007-4-17 19:09

一定很好玩````

：）

作者: 墨逝 时间: 2007-4-17 19:25

呵呵大一体育学的就是太极呀,只要不跑步什么都好啊

嘿嘿

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-17 19:34
巍巍中华，神功太极，
华夏之女，独领绝技；
铿锵玫瑰，风雨彩霁，
冬来暑往，霞光冉起；
红装素裹，展露春机，
太极传人，辉映大地。

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-17 19:37
陈式太极拳创始于明末清初，至今已有300多年历史，河南陈家沟陈氏九世陈王庭所创。自陈王庭以后，练拳之风盛行，历代相传，名手辈出。由陈氏支派先后繁衍成武式、杨式、吴式、孙式等不同风格的太极拳种。在近代陈式太极拳的传播中，陈式十七代宗师陈发科及其侄陈照丕，子陈照奎起了积极的作用。 1928年陈发科由陈照丕的推荐来北京教拳，对北京陈式太极拳的发展起了积极的作用。
　　陈发科为人忠厚，平时少言寡语。在京教拳近30年的实践中，在原来的基础上不断提高，增加了螺旋缠绕动作，创造了新的拳式，如三换拳、背折靠、退步压肘、中盘、双震脚等动作，从而丰富了陈式拳的内容。现在全国普遍流行的陈式太极拳（八十三式）就是陈发科晚年的套路。1953年，陈发科与胡跃贞共同创办了首都武术社，推动了陈式太极拳的发展并培养一大批武术人才。 1961年由沈家祯、顾留馨编著出版了《陈式太极拳》一书。 1963 年，陈发科之子陈照奎应邀到上海、南京、郑州、焦作、石家庄、陈家沟等地教拳，使陈式太极拳得到广泛的发展。陈发科的弟子很多，其中有侯志宜、雷慕尼、孙枫秋、田秀臣、陈预侠等人，他们都为陈式太极拳的发展起到了重要的作用。
陈式拳又分老架和新架两种。老架是清初陈王庭所创，原有五个套路，又名十三式，另有长拳一百另八势，炮捶一套。在不断的实践中，形成了现在流行的陈式太极拳第一路和第二路套路。陈式第一路原有八十三式，主要特点如下：一、缠丝劲明显，动作呈弧形螺旋，一动内外俱动。二、刚柔相济，柔中寓刚。三、动作要和呼吸运气相结合。四、快慢相间。五、套路架子分高中低三种适合各种年龄的人练习。陈式拳第二路原名为炮捶。主要特点如下：一、震脚发劲的动作较多。二、动作比第一路快、刚、爆发力强。三、窜蹦跳跃的动作较多，适于青壮年练习。陈式新架套路也有两种，一种是陈有本创编的，顺序与老架相同，架式较小，转圈也较小，称之为小圈拳。把老架称之为大圈拳。

作者: efeng 时间: 2007-4-17 22:58

强身健体，要与奥运同行！！！

全营1000人同时太极那是怎样的场景哦！！！

期待中！！！

作者: apple 时间: 2007-4-17 23:01

哦也，我也要学太极，所谓太极就是：

一个大西瓜，一刀切开它，一半给你，一半给他～～～～

哈哈，睡觉睡觉，暑假练太极～～～

作者: wj480998 时间: 2007-4-17 23:55

我倒．这就是你所谓的太极啊，，，，行你真行．

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-18 01:40
以柔克刚乾坤太极也

作者: zhangqiong 时间: 2007-4-18 01:57

哈哈!! 好啊!强烈支持!!!

作者: 啡的 时间: 2007-4-18 14:17
强啊，以太极的姿势做设计，凳子都省了

作者: 啡的 时间: 2007-4-18 14:21
正有想法，等到哪一期真的成基地了，我再去

作者: KL1314 时间: 2007-4-18 14:27
hehe 我也喜欢哦，我们八班有两个高手不知道各位领教过没哦？？

作者: ○o萍の♀ 时间: 2007-4-18 14:49
哇，，很不错哦。/。有机会我还去特训营！！！

作者: 海金 时间: 2007-4-18 15:30
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 荏砹 时间: 2007-4-18 18:34

哈哈。只要不跑步怎么都行

耶

作者: 小道道 时间: 2007-4-19 03:25
太棒了，，，，，，，

作者: 素调 时间: 2007-4-19 11:58

太极。。汗。。。那个好玩丫

为什么我们那期没类。羡慕。。。

作者: 迷途在路上 时间: 2007-4-19 20:49
期待中~~~~~~~~

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-19 21:16
先来点硬工夫基本功

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-19 21:18

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-19 21:19

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-19 21:21

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-19 21:24

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-19 21:25
这不得了腾空翻越啊

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-19 21:27

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-19 21:28

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-19 21:33

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 17:32

武林高手丰良艺院李教练耍太极

[MP=480,70,true]http://img1.chinaec.com/FileSvr/Download.aspx?classId=NetStore&dataId=20061129_621084.wmv&filename=陈式56式太极拳音乐.wmv[/MP]

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 17:37

作者: efeng 时间: 2007-4-20 17:42

以下是引用画匠的笔在2007-4-20 17:37:00的发言：

厉害！！！！

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 17:53

双李PK 到底谁能一决高下咱们七月庐山论剑

作者: 海豚♀天使 时间: 2007-4-20 18:10

哇怎么都是飞来飞去的哦我们也要炼这招吗？

呵呵我经常在梦里飞来飞去啊！

还是喜欢太极啊四两搏千斤哈呵呵`~

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:46

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:48

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:49

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:50

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:52

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:53

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:54

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:55

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:56

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:57

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 18:58

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 19:00

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-20 19:02

作者: 文诚勇 时间: 2007-4-20 20:40

经典

作者: 墨逝 时间: 2007-4-20 23:19

以下是引用画匠的笔在2007-4-20 18:54:00的发言：

貌似是白鹤亮翅吧呵呵

作者: zcw 时间: 2007-4-21 06:48
高手，佩服！！！！！

作者: 残井 时间: 2007-4-21 10:38

以下是引用画匠的笔在2007-4-20 18:55:00的发言：

好

作者: 永远的战友 时间: 2007-4-21 16:33

有意思

顶顶顶

作者: AIR 时间: 2007-4-22 13:24

哇~~~好劲吖~~

作者: 阿傻 时间: 2007-4-22 23:32

罚3遍

那比100俯卧撑还累啊

作者: 阿傻 时间: 2007-4-22 23:36
我们学老架还是新架啊

作者: 寻觅在路上 时间: 2007-4-23 20:10
边画画边练太极有事半功倍之功效啊！

作者: yuefeng259 时间: 2007-4-24 10:41
支持啊！比钢管更刺激，哈哈！

作者: heipan 时间: 2007-4-25 21:21

好诶　　！　　我喜欢　　有特色！

作者: sunny827 时间: 2007-4-26 10:59

我好喜欢！

可惜我们没有轮上....

作者: 宁缺毋滥 时间: 2007-4-26 15:27

"太极拳运动时,虚实分明,气沉丹田,劲力充实,重心稳定,迈步稳健如落生根,下盘稳固;而上肢动作缓而不僵,轻而不浮 ... 应练入状态,体验感觉,动作不停,意念不断,感觉不丢地连续演练,方能练出功夫,练得功效."

我觉得这和特训营的紧张、激情是完全不符的！老年人才练的！

别练出毛病了。。。。。。

作者: Yaxx 时间: 2007-4-27 08:14

以下是引用宁缺毋滥在2007-4-26 15:27:00的发言：

我觉得这和特训营的紧张、激情是完全不符的！老年人才练的！

别练出毛病了。。。。。。

我不赞同你的观点，太极就一定是老年人才可以练的吗？锻炼体质应该从青少年开始抓起，而不是等到老了才知道

身体的重要性。值得思考啊！！！年轻人！！！

作者: 宁缺毋滥 时间: 2007-4-27 09:33

以下是引用Yaxx在2007-4-27 8:14:00的发言：

以下是引用宁缺毋滥在2007-4-26 15:27:00的发言：

我觉得这和特训营的紧张、激情是完全不符的！老年人才练的！

别练出毛病了。。。。。。

我不赞同你的观点，太极就一定是老年人才可以练的吗？锻炼体质应该从青少年开始抓起，而不是等到老了才知道

身体的重要性。值得思考啊！！！年轻人！！！

不知你听说过"气功偏差"没有?

简单的说就是练气功时有些方面没有做好,身体出毛病了!

作者: 龙卷风 时间: 2007-4-27 10:01

以下是引用画匠的笔在2007-4-20 18:56:00的发言：

偶感觉。。。。。。

作者: 龙宝林 时间: 2007-4-27 23:58

好功夫！

改天切磋下！

作者: 龙宝林 时间: 2007-4-27 23:59

每天进步一点点

每天也顶一点点

百日特训成就一生今日桃李芳芬豆寇年华装点庐山特训各期风采明日春华秋实岁月如歌各自拥有一个完整世界

作者: 雨淼 时间: 2007-4-28 17:26

我也是只要不让我跑不就行

作者: 魏丹 时间: 2007-4-28 19:29

想起2005年。。。

袁甜最会打太极了，谢老师和张工还会剑术呢

作者: 蓝玫囡囡 时间: 2007-4-28 22:46

好玩！！！

作者: 画匠的笔 时间: 2007-4-28 23:12

每个人都是一座山，世上最难攀越的山，其实是自己，往上走，即便一小步，

也有新的高度。

人生就像登山，很多时候，遥看目标，似乎高不可攀，其实每向前一步，我们也就距离目标更近一步，每个人不管多么平凡，只要真诚付出努力，都能够到达比想像更高的高度，人生没有爬不过的山，重要的是行动，认准目标之后，便脚踏实地向前，每一步，都是人生的新高度。

作者: 画匠的笔 时间: 2007-5-19 12:44

以下是引用阿傻在2007-4-22 23:36:00的发言：
我们学老架还是新架啊

应该是新架吧

作者: Yaxx 时间: 2007-5-25 17:40

太极好啊强身健体啊

作者: chenchen 时间: 2007-5-25 20:46

这个不错啊～顶！！！！！

作者: 塔里木-阿里巴巴 时间: 2007-6-25 20:48

呵呵呵！

好啊！

学习以柔克刚！

学习以柔处世！

呵呵！

作者: 夏总 时间: 2007-6-25 21:06
这么好的贴，怎么能叫我不顶呢

作者: gaoxuan 时间: 2007-6-26 07:02

六月二十六日起至七月一日南昌火车站每天两趟从南昌发往特训营的专线班车，欢迎各位特训学员乘坐．

乘车热线：13755601769

作者: 小云 时间: 2007-6-26 20:31

得好好学学!

欢迎光临总统家 (http://www.ztbs.cn/)